在加德满都，一切都扑面而来
行走尼泊尔古都

参观及体验：杜巴广场、库玛丽女神庙、斯瓦扬布纳寺、

尼泊尔的故宫—加德满都老皇宫、帕坦古城、帕坦杜巴广场

这是一座拥有1000多年历史的古老城市，以精美的建筑艺术、木石雕刻而成为尼泊尔古代文化的象征。行走在“光明之城”加德满都，旧城的古旧气息包裹着每一位行人。
 

穿着校服的孩子，裹着纱丽的妇女，拥挤的小巴，嘈杂的街道，随处可见的寺庙，贪吃的猴子，慵懒的狗。加德满都自由地穿梭在神圣的宗教与世俗的生活之间。

骑大象丛林探险
追独角犀牛踪迹

参观：奇特旺国家公园

在尼泊尔，奇特旺国家公园曾是尼泊尔皇室和他们的贵宾狩猎的私人领地，1973年它被联合国教科文组织列为世界文化遗产。

公园内，青翠的竹林、高大壮观的婆罗双树、木棉树和享有"森林火焰"美誉的深红色二月花蕨，长势凶猛的藤蔓植物像巨蟒一样紧紧缠绕着树木，植物景观非常奇特。
 

这个皇家公园，也是世界上已经罕见的亚洲独角犀牛的栖息之地和孟加拉虎的最后藏身地之一。当然，来这里必不可少的活动是骑着大象穿行林间，运气好的话，还可以看到老虎、犀牛、梅花鹿等。
 

泛舟纳拉亚尼河
与塔鲁族度过美妙歌舞之夜

参观及体验：纳拉亚尼河大象保育区、塔鲁族村庄、塔鲁族民族歌舞表演

划独木舟沿着纳拉亚尼河前进，行进在丛林的河道上，岸边的树杈密密麻麻，枝叶遮天，周围一片安静，只有竹竿划破水面的声音。等到夕阳铺满河道，又是另一番景象。
 

在河道的滩涂水泽中，可以看见黑色木头样的东西：鳄鱼。来到大象保育区，看小象也是大家的最爱。
 

同时我们将探访塔鲁族村庄，体验当地土著的生活。与热情的尼泊尔青年一起，观看传统塔鲁族歌舞表演。此舞蹈源于持木棍攻击敌人或嚇阻猛兽，后演变成传统舞蹈，高亢激昂的节奏韵律，颇具文化特色。
 

亲临首都廷布
在五彩幡巾中感受佛国不丹

参观及体验：国家纪念碑、民俗博物馆、手工艺学校、国家邮政局、

扎西却宗、塔金动物园、佛祖山、廷布河谷

廷布是不丹王国的首都，却没有其他都市的繁华景象。这里没有高楼大厦、灯火通明，有的是群山环绕，清新的空气。

干净的街道与朴实的民风，呈现给游客的完全是一派乡村风情。在这个小城，眺望远处白白的雪山，很富有诗情画意。

廷布也是一个宗教城市，拥有众多庙宇和带有宗教色彩的城堡，其中最负盛名的就是佛教寺院扎西却宗。扎西却宗位于旺楚河西岸，始建于13世纪，是一座庄严、盛大的城堡。

扎西却宗一半面积用于政府办公，一半面积是寺院。僧院内的建筑与西藏的建筑有点相似。不过与西藏的热闹不同，僧院内游客不多，宁静而祥和。外墙的彩绘极其艳丽，极具藏传佛教色彩。

在“不丹的瑞士”富毕卡
邂逅壮美山景

参观及体验：富毕卡谷地、岗提寺、旺度宗

富毕卡谷地是被冰川侵蚀而成的山谷，这个山谷是观察黑颈鹤的最佳地点。每年冬季，黑颈鹤会从喜马拉雅山北麓的西藏、青海等地飞到不丹的颇布季卡山谷和东部的扎西杨泽过冬，次年春天再飞回西藏。
 

位于普纳昌河和党河汇聚的山脊上的旺度宗，传说在准备修建这个宗选址时，人们看到四只大乌鸦飞向四个不同的方向。

这被视为吉兆，代表着佛法将被流传到各个方向。因为把守往来普纳卡宗和宗萨宗的交通要道，旺地宗在不丹历史也占有一席之地。

帕罗虎穴寺寻踪
探秘悬崖上的冥想净地

参观：虎穴寺、帕罗宗—日蓬堡

虎穴寺，扶摇凌驾于高出帕罗峡谷900 多米的悬崖峭壁上，是不丹王国最著名的佛教圣寺，也是电影《功夫熊猫》中的寺庙原型。

传说8世纪时，印度高僧莲花生大师曾在此冥想。虎穴寺也因此成为了受到全不丹信徒顶礼膜拜的圣地，并被誉为世界十大寺庙之一。

在1998 年的晚上遭遇了一场来历不明的毁灭性火灾之后，虎穴寺一度曾严禁普通游客进入，即使是教徒的进入也被严格限制。经过不丹全国人民的共同努力，虎穴寺于2005 年重建完成并重新向世界展示。
 

虎穴寺是一个集风光与艺术于一体的寺庙。寺内每个建筑都有一个阳台，可欣赏到优美的帕罗河谷风景。整个院落建筑由四个主殿堂和居住区域组成，它们大多依山据地而不规则地修建。远远望去，虎穴寺如同攀附在峭崖上的一只壁虎。

要进入供奉莲花生大师和千手观音佛像的主洞穴，需要通过一个狭窄的通道。在黑暗的洞穴中，闪烁着酥油灯，可以看到踏在雌虎之上的莲花生大师的怒形化身多吉卓洛，这便是当年莲花生大师来此修行的描述。

尼泊尔歌舞风味餐

欣赏当地民俗歌舞表演,品尝风味独特的尼泊尔餐，欢乐又地道

加德满都：Hotel Yak & Yeti或同级★★★★★

奇特旺：Jungle Nepal Resort或同级★★★★★

廷布：Terma Linca Resort & Spa或同级★★★★★

普纳卡：Dhensa Boutique Resort或同级★★★★★

富毕卡：Gangtey Goenpa Lodge或同级★★★★★

帕罗：Zhiwa Ling Hotel或同级★★★★★
 

Day1 成都—加德满都

各位贵宾于指定地点集合，搭乘航班飞往加德满都，抵达后专人专车接机，游览★杜巴广场、库玛丽女神庙、★斯瓦扬布纳寺、尼泊尔的故宫—加德满都老皇宫，晚餐后入住酒店休息。

Day2 加德满都—奇特旺

酒店早餐后乘车前往亚洲自然保护区——奇特旺国家公园。下午抵达后视时间安排前往公园展开★骑大象丛林探险之旅(Elephant Safari)（请穿长衣长裤，保持安静），坐在大象上面静

静地穿越茂密的丛林，沿途寻觅遇人不惊的野鹿、可爱的猴子、敏捷的野猪、美丽的孔雀等，幸运的您还可以看到亚洲独有的独角犀牛和孟加拉虎。晚餐入住酒店休息。

Day3 奇特旺
酒店早餐后，前往纳拉亚尼河★泛独木舟，河两岸时有小白鹭、翠鸟、野生孔雀等鸟类露脸，幸运者还可以看到鳄鱼和海豚。之后参观大象保育区，可看到非常可爱的象宝宝。继而参观

塔鲁族村庄，体验当地土著的生活。晚餐后安排欣赏★塔鲁族民族歌舞表演, 热情的尼泊尔青年邀请您一起欢快共舞。此舞蹈源于持木棍攻击敌人或嚇阻猛兽，后演变成传统舞蹈，高亢

激昂的节奏韵律，颇具文化特色。

Day4 奇特旺—加德满都
酒店早餐后，乘车返回加德满都，抵达后参观另一个世界文化遗产——帕坦古城，帕坦是加德满都河谷三镇之一，建于公元299年，是尼泊尔最古老的城市。游览世界文化遗产之一的——

★帕坦杜巴广场，这里是古代大乘金刚佛教中心，寺庙古迹众多，不少寺庙的顶上都镶有金色饰物，所以被称为“一千个金屋顶之城”。参观老皇宫、一个全部用石块建造砌成的黑天神庙，

建于1667年，雕刻精美，被誉为“尼泊尔建筑艺术的奇迹”。晚餐于当地特色餐厅，品尝及观赏尼泊尔歌舞风味餐，体验尼泊尔风情，后入住酒店休息。

Day5 加德满都—帕罗—廷布

早上前往机场，搭乘航班飞往不丹王国西部重镇——帕罗，抵达后专人专车接机，前往不丹王国首都—廷布，沿途风景如画，另有五彩佛文经幡，透出几分神秘和虔诚。下午参观国家纪念碑，

这是按不丹三世国王（现代不丹之父）的设想而建的标志性建筑，也是廷布人每日转塔最集中的地方；之后参观民俗博物馆，里面展现了三层传统民居结构和家具摆设；参观手工艺学校

（若遇学校考试或放假则不能参观），国家邮政局购买精美邮票，并可亲手定制个人肖像邮票，别忘了在这里给自己的亲朋好友寄上几张不丹风情的明信片。然后参观扎西却宗，位于旺楚

河西岸，庄严、盛大的一座城堡，这是现任国王的办公场所以及内政、财政部门所在地，也是宗教首领和中央宗教机构夏季驻所晚餐后，入住酒店休息。

Day6 廷布—普纳卡
早餐后前往塔金动物园，观看不丹的国兽——塔金，这种羊头牛身的动物只有在不丹能够看见，传说是癫狂圣贤喇嘛朱卡库拉用动物骨头创造了塔金。之后前往位于廷布南部山上的佛祖山，

参观庄严的释迦牟尼佛青铜像，并可在山上俯瞰整个廷布河谷景色。继而乘车前往不丹旧都普纳卡（行车约3小时）。途中，在海拔3140米的多雄拉山口稍事休息，欣赏东喜马拉雅山脉的壮

丽景色，同时拍摄这里的“108座佛塔”，108佛塔的周围都是五彩的经幡随风飘动，场面蔚为大观，古朴中透出几分神秘。如果天气晴朗，可有机会望到远处的雪山及不丹最高峰、海拔7600米

的Gangkarpunsum。抵达后参观坐落于父亲河和母亲河交汇处的普纳卡宗，不丹的第二座城堡，她是公认的全国最美丽的宗堡。晚餐后，入住酒店休息。

Day7 普纳卡—富毕卡

早餐后前往参观卡姆沙耶里纳耶纪念碑，这是不丹唯一一座全部供奉各类护法神的佛塔，全世界也只能找到这样一座供奉着神佛的纪念塔，作为庇佑国家的佛塔，祈求不丹祥和安宁。之后乘车

前往富毕卡。下午经过海拔3390米，景色迷人的Peke La山口，抵达Phobjikha河谷，古老的岗提寺，这里是白玛令巴的寺院，建筑古老、宏伟，喇嘛们戒律严格、极力避开和世俗人接触。然后

欣赏整个富毕卡谷地的美丽景色，不丹人说这里有不丹的瑞士风光。这里的山谷广袤、连绵起伏，湛蓝的天空和绿色草甸中间浮着白的刺眼的云朵，在酒店餐厅喝杯咖啡并将这自然美景收入眼底，

非常惬意。晚餐后，入住酒店休息。

Day8  富毕卡—旺度—帕罗
酒店早餐，乘车返回帕罗，途经旺度，参观全国最古老的1638年建造的旺度宗，从山上往下看去纯真自然的一片诗画，让您得心灵为此平静停留；后继续乘车返回帕罗，抵达晚餐后，入住酒店休息。

Day9 帕罗

早餐后探访不丹最神圣的佛教寺庙，被世界顶级的艺术家们称为“象画卷般壮观的建筑群”——虎穴寺，它位于海拔3300米的悬崖之上，云遮雾绕的虎穴寺弥漫着挥之不去的神性。从山脚您需要爬

山2小时来到建于悬崖边的虎穴寺。下山也需要约2小时路程。（建议客人攀登到虎穴寺观景台即可，因为徒步至虎穴寺的山路非常陡峭和危险，旁边是悬崖峭壁，山路很小很狭窄，攀爬的时候一定

要注意安全。也有客人骑马上山，费用自理，视个人情况决定。）午餐在半山简易餐厅享用素餐。下山后继而前往曾是大西丘的旧国会所在地的帕罗宗—日蓬堡，建在海拔二千多米溪谷之上的城寨，

是不丹最坚固、最具有战略性堡垒，并有可爱的小喇嘛研读佛经逗趣的姿态。最后前往帕罗集市，体验当地人民的真实生活。晚餐后，入住酒店休息。

Day10 帕罗—加德满都—成都

早上前往机场，搭乘航班经加德满都转机后返回成都，本次行程圆满结束！

关于尼泊尔

尼泊尔是宗教国家，百姓普遍比较善良亲和，所以尼泊尔的治安也是比较好的。去往景点的路上需要注意主动与你拍照然后索要小费的小孩。

另外，尼泊尔一年之中大部分时间都会停电，晚上最好不要单独离开酒店，遇上停电更应注意安全。

加德满都的医疗条件较差，建议出行前购买旅行保险（内含医疗保险）。需要准备一些常用药物，例如腹泻、肠胃、感冒、消炎、外伤和抗菌药等。

不要饮用当地自来水，去正规超市购买纯净水，记得检查封口是否完整。

关于不丹

不丹民风保守，尤其是女性，所以夏季前往不丹，女性不要穿着过于暴露的衣服，例如吊带背心或者迷你裙。进入寺庙的时候更要衣衫整齐, 脱鞋脱帽。

在指佛像时，忌讳用手指直接指点，请手掌向上，用手掌指向佛像，在寺庙的主殿内不能摄影。在转白塔或者庙宇时，请顺时针方向行走，不要逆时针方向。

在庙宇席地而坐时，请盘腿而坐或者跪坐。 *受邀到不丹人家里，最好能带上一点小礼物，一瓶酒或甜点即可。不要用手去摸小孩或别人的头。

不丹是全民禁烟的国家，游客在公共场所也禁止吸烟。全国禁止使用塑料袋，禁止随意砍柴，游客在不丹时也要时刻注意保护环境。